Chiellerie

Waarom is het soms zo lastig om te zien waar een burn out vandaan komt, wie weet is burnout coaching de oplossing!

Een burn-out bij werknemers is een enorm probleem in onze samenleving en heeft vele wortels, vooral gezien de huidige economische omgeving waar veel werknemers langer werken voor hetzelfde loon als gevolg van een vermindering van het personeelsbestand. Een gebrek aan waardering maakt het probleem vaak nog groter, daarom is een burnout coach soms een goed idee. Burn-out bij werknemers is in wezen een gevolg van langdurige stress en angst op het werk. Herbert Freudenberger bedacht de term “burn-out” in 1974 en stelde twaalf fasen van het burn-outproces vast die niet noodzakelijkerwijs opeenvolgend worden ervaren:

  • De dwang hebben om zichzelf te bewijzen
  • Harder en harder werken zonder einde in zicht
  • Persoonlijke behoeften verwaarlozen
  • Conflicten verdringen
  • Waarden herzien (vrienden of hobby’s afwijzen)
  • Opkomende problemen ontkennen (agressie en cynisme beginnen duidelijk te worden)
  • Sociaal terugtrekken
  • Gedrag veranderen dat voor anderen duidelijk wordt
  • Een innerlijke leegte ervaren
  • Een depressie hebben
  • Het ervaren van burn-outsyndroom

Deze fasen dwingen ons na te denken over de vele specifieke oorzaken van burn-out bij werknemers

Werknemers hebben mogelijk geen controle over beslissingen die van invloed zijn op hun werk, hebben het gevoel dat de verwachtingen van hun werk onduidelijk zijn, hebben een gebrek aan erkenning of beloningen voor goed werk, ervaren de werkplek als disfunctioneel vanwege het hebben van een baas die hun werk micromanagt, hebben persoonlijke waarden die niet passen bij de organisatie, het gevoel hebben dat hun baan niet past bij hun vaardigheden, of hun baan als te eentonig of te chaotisch beschouwen. De lijst gaat maar door. Bron: Coachregio

Burn-out coaching kan je helpen met deze problemen

Om beroepsmatige burn-out te voorkomen, is het van cruciaal belang dat werknemers stress verminderen en beheersen. Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, zeker als medewerkers zich alleen voelen. Een businesscoach is een uitstekende hulpbron om werknemers te helpen de twaalf fasen van burn-out aan te pakken en stress en depressie te verminderen. Zakelijke coaching biedt strategie├źn en tips voor werknemers om het hoofd te bieden aan gevoelens van geen controle, het beheren van strikte werkschema’s en een duidelijk begrip van hun specifieke rollen en verantwoordelijkheden.